Les Namaskar sur le tapis
1- Prithivi Namakar
2- Chandra Namaskar
CHANDRA NAMASKAR
PREMIERE VERSION
3- Ravi et Surya Namaskar
4- Buddhi Namaskar
Les salutations
BUDDHI NAMASKAR
LA SALUTATION A MERCURE
LA SALUTATION DU CHAT
Les Vinyasas
Vinyasa Allongé 1
Vinyasa Allongé 2
Vinyasa Trikonasan
Vinyasa Guerrier I
Vinyasa Ganeshasana
Vinyasa du chat en équilibre
Pavanamuktasana
Supta Pandangushtasana
Vinyasa du chat 1
Supta Padangushtasana jambe pliée
Vu Yasna debout Eka pada uttanasana
Passage Ado Mukha trikonasana
5- Mangala Namaskar
6- Raga Namaskar
RAGA NAMASKAR
VERSION SIMPLIFIEE
7- Gaura Namaskar
8- Shani Namaskar
Séries de postures d’Hatha yoga
9- Prana Namaskar
10- Durga Namaskar
11- Nataraja Namaskar
NATARAJA I
NATARAJA II
