Cours, week-ends, stages, formations de Yoga avec Sreemati
Découvrez l’Integral Vinyasa Yoga©
Enseignement de l’ Integral Vinyasa Yoga© (IVY)
L’ Integral Vinyasa Yoga est une pratique qui fait le pont entre le Hatha-Yoga et le Vinyasa Yoga.
Cours
Cours de différents niveaux et intensités. Les séances d’Integral Vinyasa Yoga© - IVY s’adressent aux débutants, aux pratiquants occasionnels et avertis.
L’Integral Vinyasa Yoga© - IVY est une rencontre du Hatha et du Vinyasa Yoga. IVY allie fluidité dans le mouvement, immobilité dans la posture, concentration sur le souffle, et amène le silence dans le mouvement.
Ateliers
Les ateliers sont l’occasion d’approfondir sa pratique et ses connaissances du yoga durant des sessions de 3 heures, dans un esprit d’échange et de partage. Ils sont articulés autour d’un thème particulier : pratique pour renforcer ou assouplir une partie du corps: colonne, hanches, épaules, étude des cinq éléments ( terre, eau, feu, air et éther), pranayama (respiration), mudras , ayurvéda…
Week-ends et stages
Les stages en résidentiel de trois à six jours, permettent une immersion totale dans la pratique. C’est l’occasion de se ressourcer pleinement dans un lieu inspirant, de partager des instants conviviaux , et pour certains d’apprécier la nourriture végétarienne ou végan. Participer à un stage est souvent une expérience forte et un vecteur de changement, de transformation profonde.
L’Integral Vinyasa Yoga©
Le silence au cœur
du mouvement
• Une structure fluide et souple
• Les asanas de bases du hatha-yoga
• 12 salutations aux planètes
• Vinyasas codifiés pour relier les postures
• Conscience de la respiration
• Maitrise des bandhas et des pranayamas
• Travail sur les chakras, les mudras
• Le son des mantras
Le Grand Livre des Salutations
ll m’a fallu plusieurs années d’enseignement pour aboutir à ce travail original, contemporain en gardant à l’honneur le véritable but du yoga. Ce livre est une ressource pour tous ceux qui cherchent à établir un lien entre le Hatha et le Vinyasa Yoga, en explorant le monde des salutations sous un nouvel angle, à la lumière de l'astrologie.
Chacune de ces salutations que j’ai créées est en lien avec les archétypes des douze planètes astrologiques et associée à un mantra, un mudra, une respiration spécifique, une dimension philosophique.
En explorant la relation entre les salutations et les planètes, cet ouvrage nous invite à une réflexion sur la signification spirituelle et symbolique des salutations dans le yoga et nous encourage à développer leur pouvoir dans notre vie quotidienne, tout en apportant une dimension novatrice.
Aux Editions La Plage, parution en octobre 2023
Approfondir et enseigner le yoga grâce la formation
Integral Vinyasa Yoga© avec Sreemati
Une formation en deux étapes, Certificat puis Professorat IVY, agréés par la FIDHY
Le certificat IVY
agréé FYT / 1 an - 200H
Les bases de l'Integral Vinyasa Yoga©
Une année de formation :
200 heures par week-ends à thème et stages intensifs
& un travail personnel quotidien
Le professorat IVY
agréé FYT / +1 an - 100H
Vers un enseignement contemporain de la tradition
Une seconde année de formation :
100 heures par week-ends à thème et stages intensifs
& un travail personnel quotidien
L’Integral Vinyasa Yoga est une pratique où le corps est un champ d’expérience, une porte vers le sacré.
Ce que les gens disent de la formation IVY
« Sreemati a à cœur de nous transmettre le meilleur d’elle-même pour nous ouvrir les portes du sacré, nous faire vivre le yoga comme une recherche constante d'amour et d’unité. Son enseignement est inspiré, sans cesse renouvelé et réinventé, depuis 7 ans aucune séance n’a été semblable à une précédente. L’Integral Vinyasa Yoga est à la fois intense et doux, exigeant et adapté aux capacités physiques du moment. Chacun se sent accompagné, là où il en est.
Cet enseignement est un magnifique équilibre entre différents niveaux de l’être par la lecture des textes, le chant des mantras, les postures et les relaxations… C’est devenu un pilier dans ma vie, une ressource précieuse, un espace de calme et de silence. Merci Sreemati ! »— Emmanuelle S.
"J'ai rencontré Sreemati la première fois au centre Amma à Pontguoin, son cours m'a transporté, le plaisir de pratiquer avec la rigueur qui me manquait. Quand j'ai su qu'elle organisait des formations, c'était une évidence de m'y engager. J'ai vécu une belle expérience avec une personne simple et authentique.
— Nadine A
« La formation délivrée par Sreemati est très complète et permet d'acquérir une large connaissance de ce qu'est véritablement le Yoga, dans la pratique et la philosophie, avec une attention particulièrement sur les mantras, mudra, kriya, pranayama... Et egalement l’anatomie. Son apprentissage et ses enseignements sont des sources d'inspiration quotidienne pour moi. Sree est une professeure, un guide hors pair : à l'écoute, endurante, bienveillante, elle partage généreusement son expérience et ses connaissances. La formation m'a procurée une véritable transformation que j'expérimente au quotidien. Je vous la recommande, que ce soit pour un développement personnel aller plus loin dans la pratique ou devenir professeur de Yoga. C'est un véritable cadeau. »
— Laure C.
Mantra pour la paix universelle
OM LOKAH SAMASTHA SUKINU BAVANTHU
” Que tous les êtres dans tous les mondes trouvent la paix et soient heureux ”
