Tous les cours de Vinyasa Yoga à Nivillac, en Bretagne
Envie de vous initier au yoga ou de perfectionner votre pratique ? Je vous propose des cours de Vinyasa Yoga en présentiel et en ligne, accessibles à tous les niveaux, du débutant au confirmé.
Située à Nivillac, en Bretagne, je vous accueille dans ce havre de paix au domaine de Bodeuc pour des séances personnalisées et des stages de yoga.
Vous pouvez également suivre les cours en ligne via Zoom, depuis le confort de votre salon !
Cours à Nivillac
LUNDI 19h15 20h15 Integral Vinyasa Yoga© - IVY
NIVEAUX
Tous niveaux - débutants bienvenus
LIEU
Domaine de Bodeuc - 56130 NIVILLAC
TARIF
12 € au cours
Carte 10 cours 100 €
Cours en ligne
MERCREDI 19h30 - 20h30
DIMANCHE 10h30 - 12h00
NIVEAUX
Integral Vinyasa Yoga© - IVY
Débutants, tous niveaux, intermédiaires / avancés
LIEU
Sur ZOOM téléchargeable gratuitement sur téléphone, tablette et ordinateur
S’inscrire sur le groupe WhatsApp pour recevoir le planning du mois. Sreemati 06 18 04 33 84
TARIFS
La séance : 12€
Cours particulier
NIVEAUX
Integral Vinyasa Yoga© - IVY
Débutants, tous niveaux, intermédiaires / avancés
LIEU
La Roche- Bernard - Vannes et environ
Cours individuels ou tous petits groupes
Réservez votre séance
Offrez-vous un voyage de sérénité avec la méditation guidée de Sreemati
Trente minutes de détente vous attendent pour vous transporter loin du tumulte quotidien et vous reconnecter à votre essence profonde.
Que vous souhaitiez favoriser votre sommeil ou simplement vous accorder une pause bienfaisante dans la journée, cette méditation guidée est l'invitation idéale à un moment de ressourcement et de sérénité.
Parfaite pour les débutants comme pour les pratiquants confirmés, cette méditation guidée est accessible à tous ceux qui recherchent un moment de détente et de connexion à soi.
Comment profiter de cette méditation guidée ?
Installez-vous confortablement dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé
Centrez votre attention sur votre respiration et observez vos pensées et vos émotions sans jugement
Accueillez la détente et le calme qui s'installent progressivement en vous
Pour une expérience plus immersive, nous vous recommandons de :
Utiliser un casque audio ou des écouteurs de qualité
Vous installer dans une pièce sombre ou tamisée
Éteindre votre téléphone portable et tout autre appareil électronique susceptible de vous distraire
Porter des vêtements confortables et amples
Ce que les étudiants disent…
« Je suis venu au Yoga avec Sreemati et donc je suis partial.Néanmoins, je soufflais comme un bœuf mais j’ai senti que j’avais un corps, des muscles, des épaules, une inspiration, une respiration, et que j’étais sur terre et dans l’univers. Et puis, j’ai découvert avec Sreemati que j’étais UN, corps et esprit confondus, circulation de l’air, de l’énergie vitale. J’apprécie énormément et plus que tout son yoga inspiré, toujours renouvelé qui est la VIE. Merci merci. »
— Jérôme
« J’ai découvert avec Sreemati que le yoga n’était pas qu’une activité physique saine et relaxante, mais également une philosophie, une respiration, une énergie, une échappée loin du mental (plus ou moins loin). Ses cours se déroulent et s’enroulent comme un ballet dont elle est la chorégraphe très inspirée,
On chante –OM-, on médite –chuuut, silence-, on écoute -de courts textes qui nous grandissent- , on respire dans l’apnée…..on voit le monde à l’envers –Sirsasana-, on rechante des mantras, le tout dans la joie et l’amour! Que d’étoiles au guide Michelin du Yoga! »— Gwenaelle
« Je me souviendrai toujours de ce jour-là : le jour où j’ai démissionné de la fonction publique. Septembre 2018. Une angoisse légère mais constante sourd dans mon ventre. Ai-je fait le bon choix ? Je me rends au cours de yoga. Sreemati nous lit un texte d’Amma. « Le plus grand risque c’est de ne pas prendre de risque. » Son cours accompagné des mots d’Amma font leur œuvre. Je ressors habitée d’une sérénité qui ne m’a jamais quittée. Bien qu’exigeante son enseignement, Sreemati respecte les dispositions de chaque corps. Ici ce n’est pas la performance qui est visée, ni même la perfection de la ligne. C’est la vie, le contact avec l’essence même de l’être. »
— Sandrine
OM LOKAH SAMASTAH SUKINU BAVANTHU
Ce mantra pour la paix est une façon de garder vivant en nous ce rêve
d’un monde meilleur, de transmettre cet espoir
d’un monde empli de paix, d’harmonie et d’amour